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Cómo ayudar a un niño que le teme a la oscuridad

En este articulo te propocionaremos 6 pasos efecitvos para que un niño o una niña deje de temerla a la oscuridad: 
  1. Hablar con el niño: Es importante que el niño se sienta cómodo para hablar sobre sus temores. Pregunte al niño cómo se siente cuando está en la oscuridad. Escuche con atención y trate de comprender la situación.
  2. Enseñarle a relajarse: Enseñarle al niño técnicas de relajación, como la respiración profunda, le ayudará a calmarse cuando sienta miedo.
  3. Establecer un horario de sueño: Fomentar un horario de sueño consistente puede ayudar a un niño a sentirse más seguro y menos ansioso en la noche.
  4. Distráigalo: Trate de distraer al niño con una actividad relajante, como leer un cuento o ver un programa favorito.
  5. Establecer límites: Establecer límites es importante para ayudar a los niños a sentirse seguros. Por ejemplo, si el niño no quiere estar solo en la oscuridad, ofrezca estar al lado de la puerta hasta que se duerma.
  6. Evitar el miedo excesivo: Es importante que el niño entienda que el miedo es algo normal y que no hay nada de qué tener miedo realmente. Alentar al niño a enfrentar sus temores de una manera segura puede ayudarlo a superar el miedo a la oscuridad.

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